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La creatina beneficios cerebro es un campo de estudio que genera interés creciente entre quienes buscan optimizar su rendimiento cognitivo y proteger la salud cerebral a largo plazo. Aunque tradicionalmente asociada al rendimiento físico, la evidencia actual sugiere que sus aplicaciones se extienden significativamente a la esfera neurológica. De hecho, una revisión sistemática y meta-análisis de Prokopidis et al. (20
